Awọn imọran 9 lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati gùn papọ laisi idamu

UtagawaVTT ko ṣe amọja ni imọ-jinlẹ ibatan, kii ṣe mẹnuba pe o ti pari itọju ailera igbeyawo.

Bibẹẹkọ, ti o da lori iriri wa, a ni awọn imọran diẹ lati ṣe idiwọ irin-ajo gigun keke rẹ pẹlu ẹnikan pataki rẹ lati yipada si imudara ogun ti Dien Bien Phu.

Ibi-afẹde ni lati pin awọn imọran diẹ fun gbogbo eniyan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbadun ere idaraya ti o nifẹ ni awọn ipo to dara, ati icing lori akara oyinbo naa ni lati jẹ ki eniyan pataki julọ ninu igbesi aye rẹ gbadun gigun keke pupọ ti o beere fun diẹ sii.

O han ni gbogbo ibatan eniyan yatọ, awọn imọran wọnyi jẹ awọn ipilẹ nikan: o nilo lati mọ bi o ṣe le dahun si wọn lati jẹ ki irin-ajo keke gigun rẹ jẹ aṣeyọri!

1. Awọn iṣẹ alakoko

Ohun gbogbo gbọdọ jẹ setan ati ki o pese sile. Rii daju pe awọn keke keke mejeeji ti wa ni atunṣe ni deede ki o maṣe gbagbe ohunkohun. Lọ nipasẹ atokọ ti kini lati mu ki o fun gbogbo eniyan ni awotẹlẹ.

Jẹ ore, ohun ti o han si ọ ko han gbangba fun ẹnikan ti ko ṣe iṣe.

Rii daju pe o ni nkankan lati tun ⚙️, nkankan lati dabobo o lati awọn eroja, nkankan lati mu ati ki o je: fun meji, dajudaju.

Ayẹwo ikẹhin ti keke: afikun, lubrication, atunṣe idaduro, giga gàárì. O yẹ ki o jẹ pipe, keke jẹ itunu, awọn jia yi lọ daradara, ati awọn idaduro ati ẹwọn jẹ idakẹjẹ!

Lọ! A lọ nibẹ fun Iye ti o ga julọ ti 1H30 igbadun. ⚠️ Ko si mọ!

2. Ṣe compromises

Yan eto-ẹkọ ti o gbadun mejeeji.

Looto.

Bẹni alaidun fun o tabi ju soro fun rẹ significant miiran. Itọpa keke oke ti o le gùn papọ, sunmọ ara wọn. Ti o ba ṣeeṣe, ṣafikun awọn ibi-afẹde agbedemeji (awọn aaye wiwo 🌄, awọn nkan lati rii tabi ṣe), eyi yoo jẹ ki iṣẹ-ẹkọ naa ni iwuri diẹ sii (Fọto ti isosile omi, adagun tabi ile ijọsin kekere dara).

Rin ni ipari ti o le sọ fun ara rẹ: o jẹ nla pe a ṣe eyi papọ! (😍 o le wuyi, ṣugbọn o ṣiṣẹ)

3. Top - isegun egbe.

Ti o ba jẹ oke ti o lagbara julọ, gbe ogo rẹ mì. Fa fifalẹ ati duro.

Ti ifojusọna ba n mu ọ ni irikuri (irikuri), yi iyara pada, mu ilana rẹ pọ si nipa kika ilẹ dara julọ, gbiyanju gigun oke laisi iyipada idagbasoke (mu iyara kan ki o ma ṣe yi pada lẹẹkansi bi ẹnipe o wa ni iyara kan). Eyi yẹ ki o tunu ardor rẹ 😊.

Ni ilodi si, ti o ba jẹ igbin 🐌 lori igbega, ṣalaye awọn ayanfẹ rẹ si alabaṣepọ rẹ ki o jẹ ooto pupọ, maṣe tiju, maṣe bẹru lati binu tabi maṣe jọwọ:

• Ṣe o fẹ ki alabaṣepọ rẹ duro ati iwiregbe pẹlu rẹ? Sọ o!
• Ṣe o fẹ ki alabaṣepọ rẹ lọ siwaju nikan lai bikita nipa rẹ? Sọ o!

Nigbati o jẹ aiduro, o tumọ si pe Ikooko kan wa (gẹgẹbi iya-nla Martina kan yoo sọ), ati pe o jẹ ayase ti o dara julọ fun ariyanjiyan ti yoo tẹle.

Donk: jẹ kedere ati taara, Ko si ẹniti o le fi ara wọn sinu bata rẹ, ati pe o ko le ṣebi ẹni pe o mọ awọn ifẹkufẹ alabaṣepọ rẹ.

4. Jade, ṣugbọn duro

Boya lori isale o jẹ imọ-ẹrọ diẹ sii ati yiyara ju alabaṣepọ rẹ lọ. O fẹran rilara iyara 🏎️, lọ nipasẹ awọn ipele idanwo, ati pe o fẹ jẹ ki ararẹ sọkalẹ lọ si oke.

Eyi dara.

Ṣugbọn ṣọra, ti o ba sọkalẹ fun iṣẹju 15 ni iyara ni kikun ati lẹhinna duro iṣẹju mẹwa 10 ki o kerora nipa iduro, iwọ yoo lọ sinu ipo “o yoo lọ si fart” ipo 💥.

Lati yago fun eyi, pin isunsile si awọn apakan kekere. Tu apakan ti irandiran silẹ, lẹhinna duro duro fun alabaṣepọ rẹ lati wa.

O tun le jẹ ki alabaṣepọ rẹ ṣe itọsọna ṣaaju ki o to mu asiwaju lẹẹkansi.

5. Ko si agbara ti o ku pari.

Maṣe yọkuro lori mimu ati awọn isinmi ipanu rẹ. Ebi tabi ongbẹ lori keke jẹ ijiya ti iwọ kii yoo fẹ fun ẹnikẹni: ko si agbara ni awọn ẹsẹ rẹ, ati pe iyoku jẹ ikọlu lati ori igi agbelebu, ati pe eyi ko ni idariji.

Yan awọn iduro lati gba pada ki o mu pẹlu rẹ awọn ọja ti o mejeeji ni idaniloju lati nifẹ. Ni gbangba, gbekele diẹ sii lori igi ṣokolaiti ju lori jeli agbara tuntun tuntun ti o dun pupọ ati pe o ni itọwo kẹmika kan ti o jẹ ki ongbẹ ngbẹ ọ nipa wiwo rẹ nikan.

6. Ti o ba wa nibi nipataki fun fun.

Gigun gigun keke jẹ, ni afikun si adaṣe ere idaraya, ọna lati ṣe ibasọrọ pẹlu iseda 🌿, lati wa ara rẹ ni awọn aaye nibiti iwọ nikan wa, nibiti ko si ariwo miiran ayafi afẹfẹ ninu awọn ewe igi.

Duro!

Wo iseda, gbadun akoko naa. Mọ bi o ṣe ni orire to lati wa nibi.

Ya awọn fọto nla. Ṣe suuru.

Ẹrín! 🤣

7. Lo awọn ọrọ ti o tọ

Ti o ba jẹ gangan (ati pe o tun wa), iwọ kii ṣe olukọni keke oke kan: maṣe gbiyanju lati ṣe ẹlẹsin alabaṣepọ rẹ.

Jẹ ki ọjọgbọn kan bi oluko MCF ṣe.

8. Pari irin ajo rẹ pẹlu iṣẹ isinmi.

O le jẹ ọti, yinyin ipara tabi sauerkraut 🤔.

Ohunkohun ti o ṣe, ya akoko lati ayeye rẹ kekere gun.

O lọ gigun keke papọ, iwọ mejeeji gbadun rẹ, o dara gaan, ati pe o fẹ ki akoko yẹn tun ṣẹlẹ lẹẹkansi ni ọjọ iwaju. Samisi akoko yii pẹlu nkan ti o ṣe iranti 🏅.

9. Eto B: Pe ọjọgbọn kan.

Ti o ba di, gbero B.

Kan si alamọja ATV kan. Oun yoo mọ bi o ṣe le ṣeto ipa ọna ti o tọ, yan awọn ọrọ ti o tọ, fun imọran ti o yẹ (boya bakanna bi iwọ, ṣugbọn wọn yoo gbọ… ati lo…).

📷 Markus Graeber