Keke ina: kini yoo wu iru irinna yii? - Velobekan - Electric keke

Sa fun ijabọ, wiwa si ọfiisi ni akoko, nfẹ lati ṣe adaṣe tabi nfẹ lati yago fun gbigbe awọn ọlọjẹ lori ọkọ oju-irin ilu? ninu itanna iyipo yipada lati jẹ ọrẹ to dara julọ ti yoo tẹle ọ nibi gbogbo. Ẹya 2.0 ti keke kilasika, tun npe ni Alas (keke à itanna iranlowo), ti di ọkọ ayọkẹlẹ ti o dara julọ fun awọn ti o yara ati awọn ti n wa ohun elo ti o rọrun ati iṣẹ-ṣiṣe.

Lori awọn ti o ti kọja ọdun mẹwa, tita Awọn kẹkẹ Ina mọnamọna jẹ aṣeyọri nla kii ṣe ni Faranse nikan ṣugbọn tun laarin awọn aladugbo German ati Dutch wa. Idi kan ṣoṣo lo wa ti o le ṣe alaye isinwin yii: itanna iyipo orisun ayo ati aisiki.

Ni otitọ, ọrẹ tuntun yii lati gareji wa jẹ ki inu wa dun!

Otitọ tabi irọ? Velobekan ṣafihan awọn idi to dara 9 lati ṣubu ni ifẹ pẹlu rẹ…

Mu pada ilera iron pada pẹlu keke ina

Gbe ati adaṣe: iwọnyi ni awọn aṣiri si ilera to dara. Ni awọn ọdun aipẹ, awọn dokita tẹsiwaju lati daabobo rẹ. Gba o kere ju ọgbọn iṣẹju ti iṣẹ ṣiṣe ti ara lojoojumọ lati wa ni ibamu. Ṣugbọn lẹhinna! Bí àkókò bá ń lọ, ìpinnu mìíràn wo la lè ṣe? Idahun nigbagbogbo wa lati ọdọ awọn dokita: yan itanna iyipo.

Nitootọ, ifisi ẹrọ yii ni aṣa ojoojumọ wa yoo jẹ anfani si ilera. O gbe gbogbo ara ati iranlọwọ mu sisan ẹjẹ pọ si. 

Lehin igbatiitanna iranlowolẹhinna itanna iyipo ṣiṣẹ bi Awọn kẹkẹ Eyi tumọ si pe o yẹ ki o ma ṣe ẹlẹsẹ nigbagbogbo ati tapa. Ṣugbọn lakoko iṣẹ-ṣiṣe, kii ṣe awọn ẹsẹ nikan ni išipopada. Nitootọ, o fẹrẹẹ jẹ gbogbo awọn ẹya ara ti a tun ṣe ikojọpọ, gẹgẹbi awọn ejika, awọn apa, ẹhin, abs ati, dajudaju, ọkan. Lẹhinna ara rẹ yoo ni anfani lati iṣipopada ti nṣiṣe lọwọ, eyiti o jẹ nla fun ilera.

Ṣe adaṣe awọn iṣẹju 30 itanna iyipo ṣe ilọsiwaju ilera ni gbogbo ọjọ, paapaa ni aaye ti orthopedics, cardio ati atẹgun atẹgun.

Irin-ajo maili laisi nini bani o pẹlu e-keke

Ni ilu tabi ni igberiko lilo itanna iyipo kere tiring ju lori deede keke. Tirẹ itanna iranlowo gan fe ni idilọwọ awọn exhaustion ti awọn ese. Nitoribẹẹ, o tun ni lati ṣe efatelese, ṣugbọn rirẹ dinku ni pataki. Nigbati awọn ẹsẹ ba bẹrẹ ilana ti pedaling, mọto naa yoo tan-an laifọwọyi ati keke tẹle ilu rẹ darí. Išišẹ naa rọrun pupọ ati pe ko nilo igbiyanju afikun ni apakan ti cyclist.

Ni awọn agbegbe ilu, ọkọ ti o dara julọ yoo jẹ itanna iyipo. Ko si awọn wiwa ailopin diẹ sii fun o duro si ibikan tabi awọn idaduro ijabọ leralera. LATI itanna iyipo, o pedal fun iṣẹju diẹ tabi awọn wakati diẹ ati de ni akoko fun ipinnu lati pade rẹ. Ati pe o kuro ni wahala ati iṣẹ apọju.

Bakanna ni ni abule. Wakati kan tabi meji ti nrin ati iwuri rẹ yoo wa nibe kanna. ninu itanna iyipo ngbanilaaye awọn cyclists lati lilö kiri lori gigun kẹkẹ ati awọn ọna aiṣedeede pẹlu irọrun.

Ni Faranse, 15000 km ti awọn ipa-ọna gigun kẹkẹ ni a gba laaye wọle itanna iyipo. O kan jẹ dandan lati rii daju pe adaṣe ti batiri lati yago fun awọn fifọ lakoko iwakọ. O dara julọ lati yan batiri pẹlu igbesi aye gigun, pese to awọn wakati 6 ti gbigba agbara.

VAE ṣe iranlọwọ lati daabobo aye

с itanna iyipoa le sọ o dabọ si awọn èéfín idoti ti o n pa aye wa run. Bẹẹni, o ni ẹrọ ti o ni batiri, ṣugbọn ni akawe si awọn ọkọ ayọkẹlẹ miiran, itọka erogba diẹ ni o wa. Nitorinaa, iwọntunwọnsi fihan eeya kekere pupọ ni akawe si awọn ọkọ ayọkẹlẹ ati awọn ọkọ ayọkẹlẹ.

Demo kekere: a itanna iyipo dawọle eefin gaasi itujade ti o kan 22g akawe si 101g fun gbogbo eniyan ọkọ ati 270g fun paati.

Ijadejade gaasi ti o kere pupọ dara pupọ fun aye. Eyi dinku ipele idoti ni agbaye ati fa fifalẹ imorusi agbaye. Yoo jẹ anfani fun awọn onimo ijinlẹ sayensi ti 40% ti olugbe orilẹ-ede pinnu lati lọ si Alas. Eyi yoo nu awọn idimu kuro ni awọn agbegbe gbangba ati ki o fa idoti diẹ sii. Gaasi ti o dinku, idoti ti o dinku ati aaye diẹ sii itanna iyipo ó jẹ́ afẹ́fẹ́ tútù fún pílánẹ́ẹ̀tì ọ̀wọ́n.

Ka tun: keke keke, ipa rẹ lori ayika

Ina keke, o dara fun iwa!

Ko si ọjọ ori lati bẹrẹ itanna iyipo. Awọn ọmọde, awọn agbalagba ati awọn agbalagba le lo anfani ti ọkọ ayọkẹlẹ yii. Ni ibamu si iwadi waiye nipasẹ sayensi lati University of Oxford, ojoojumọ agbara ti itanna iyipo anfani pupọ fun ilera ọpọlọ ti awọn eniyan ti o ju 50 lọ. Nitootọ, gigun kẹkẹ, ati ni pataki itanna iyipo, faye gba o lati saturate awọn ọpọlọ ti awọn agbalagba pẹlu atẹgun. Nitorinaa, o mu sisan ẹjẹ pọ si ni ọpọlọ ati ṣe agbega isọdọtun sẹẹli.

С itanna iyipoO ti wa ni diẹ rọrun fun awọn pensioners to efatelese. O jẹ igbadun ati rọrun ju pedaling pẹlu keke boṣewa. Imọlẹ yii n lọ ni ọna pipẹ si ilọsiwaju ilera ọpọlọ wọn. Awọn agbalagba ṣe idanwo itanna iyipo Mo jẹrisi pe ọkọ ayọkẹlẹ naa ni itunu pupọ lati wakọ. O efatelese ati awọn siseto activates laifọwọyi. Ti wọn ba rẹ wọn le gbẹkẹle kẹkẹ ẹlẹṣin láti mú wọn wá sílé.

Gbogbo ayedero yii gba awọn olumulo laaye lati jẹ alaafia diẹ sii. Pelu ọjọ ori wọn, wọn dun lati rin ni alaafia ninu wọn Awọn kẹkẹlai ronu nipa rirẹ ati irora.

Ṣe o fẹ lati padanu iwuwo? Bẹẹni o ṣee ṣe pẹlu e-keke

Tani o sọ pe itanna iyipo Ṣe eyi jẹ ere idaraya ọlẹ bi? Iroro yii jẹ eke patapata ati pe ko ni aye. Gẹ́gẹ́ bí Dókítà Jean-Luc Grillon, Ààrẹ Ẹgbẹ́ Awujọ Àwọn eré ìdárayá àti Ìlera ti ilẹ̀ Faransé ṣe sọ: “ itanna iyipo O han ni eyi jẹ ere idaraya kan”, iṣẹ ṣiṣe ti ara gidi kan pẹlu awọn anfani ilera gidi.

Ati tani sọ pe iṣẹ ṣiṣe ti ara sọ pe o jẹ ọna ti o dara lati padanu iwuwo. Awọn ti n gbero lati padanu awọn poun diẹ kan nilo lati bẹrẹ irin-ajo kan. Nitootọ, gbigbe lojoojumọ si itanna iyipo Ṣe iranlọwọ lati sun awọn kalori ati nitorinaa dinku iwuwo.

Ilana naa tun rọrun pupọ. O ni lati ṣe efatelese, ni ibamu si agbara iranlọwọ si awọn iwulo ẹlẹṣin. Nitorina itanna iyipo yoo gba laaye lati bori awọn ijinna nla ati pese awọn akitiyan to gun. Jubẹlọ, o jẹ ohun ṣee ṣe lati ṣepọ itanna iyipo ni a àdánù làìpẹ eto. Awọn onimo ijinlẹ sayensi sọ pe eyi keke eyi ni ohun ti a npe ni "aaye" ti iṣẹ-ṣiṣe. Ni awọn ọrọ miiran, o jẹ ki awọn isẹpo ṣiṣẹ lai fa mọnamọna tabi ipalara. Eyi ni ojutu pipe fun awọn eniyan apọju iwọn!

Ka tun: Ṣe o ṣee ṣe lati padanu iwuwo lori e-keke?

Tan keke ina lati yọkuro wahala ati aibalẹ

O dara fun ilera ati pe o dara pupọ fun iwa. Ko si nkankan bi wakati kan itanna iyipo lati ko ori rẹ kuro ki o gbagbe nipa ijakadi ati bustle ti igbesi aye ojoojumọ. Itọju ailera lojoojumọ ṣe imudara mimi. Ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ lati dinku wahala ati mu alaafia ti ọkan wa.

Boṣeyẹ pedaling ni ita. Aṣayan yii ṣe iranlọwọ pupọ lati ko ọkan kuro ati yọkuro aapọn ikojọpọ. Ara wa ni lilọ kiri, awọn oju ṣe iwunilori ala-ilẹ, ẹdọfu naa rọ diẹdiẹ.

Ati lati igba naa itanna iyipo Awọn iṣe lori aapọn, yoo tun ni ipa rere ni itọju aifọkanbalẹ. Wahala ati aibalẹ jẹ ibatan pẹkipẹki, nitori eniyan ti o ni wahala nigbagbogbo ni aibalẹ nipa awọn ohun rere ti n lọ. Ohun gbogbo dara? Bawo ni yoo ṣe pari? Ṣe awọn idiwọ yoo wa lati bori? Nitorinaa ọpọlọpọ awọn ibeere wa ti o mu ipele aibalẹ pọ si.

Lati dinku iberu loorekoore yii, itanna iyipo še lati wa ni bojumu ojutu. 30 iṣẹju itanna keke gigun yoo kọ eniyan ti o ni aniyan lati ni igbẹkẹle ara ẹni, gbadun akoko bayi ati gbagbe paapaa fun awọn iṣẹju diẹ nipa awọn aibalẹ wọn.

Ka tun: Ngun keke ina | Kini awọn anfani fun ilera rẹ?

E-keke naa yoo yi ọna ti o rii agbaye pada

Iyẹn ni gbogbo aaye itanna iyipo : Wo aye otooto. Bawo keke idan, o ṣafihan titobi ati ẹwa ti awọn ala-ilẹ agbegbe. Laipe, awọn igi ko ti ge, orisun omi ko ti pese. Ati sibẹsibẹ idan wa. O jẹ ala-ilẹ lojoojumọ kanna, ṣugbọn ọpẹ si itanna iyipo, o rii ni oju tuntun.

Agbara itanna iyipo iyipada Iro alaragbayida. Ti o ni idi ti awọn oniwadi ṣeduro ni iyanju ririn wọle keke ran lọwọ wahala ati "tun iwari" aye. Lakoko ti o ba n ṣe ẹlẹsẹ, paapaa awọn eroja ti ko ṣe pataki julọ gba iwo alailẹgbẹ diẹ sii. Atilẹba ni irisi mimọ julọ - iyẹn ni awọn ileri itanna iyipo.

Fun awọn ti o nifẹ ìrìn, iṣẹju mẹwa ni itanna iyipo deede si ohun extraordinary ìrìn. Kọọkan kilometer rin ni a gidi tobijulo ebun. Iwo naa yipada ati pe a di mimọ ti titobi ti awọn ala-ilẹ ni ayika wa.

Ka tun: 9 ẹlẹwa keke keke ẹlẹwa julọ ni Ilu Faranse

Sunmọ awọn ololufẹ lori e-keke

Ni igbesi aye, o ṣe pataki lati pejọ pẹlu ẹbi, pin awọn akoko ẹlẹwa papọ ati ṣẹda awọn iranti papọ. Idi ti ko se o lori ọkọ itanna iyipo ? Laibikita ọjọ ori, lati ọdọ ọmọ ti o kere julọ si ẹni ti o dagba julọ ninu idile, gbogbo eniyan ni anfani lati inu iṣẹ yii lati sunmọ awọn obi wọn. Ọjọ ori ko ni dabaru pẹlu lilo ohun elo yii pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani. Won yoo ranti bi grandfather pedaled lori rẹ itanna iyipo pẹlú keke ona. Ranti baba ti idile, ti o nfa ọkọ ayọkẹlẹ kan pẹlu ọmọ kan lori ọkọ. Ati bẹbẹ lọ…..

Boya o to lati ṣeto ọjọ kan ni gàárì, dajudaju, lori awọn ipa ọna ti a ṣeto. Ọjọ naa ṣe ileri lati jẹ manigbagbe, paapaa ti awọn iwo olokiki ba wa ti o tọ si abẹwo. Ani diẹ awon aṣayan: lati eto ebi e-keke gigun. Arinrin pipe ti yoo ṣe idunnu ọdọ ati arugbo bakanna. Laarin iseda ati ala-ilẹ, awọn irin-ajo ati isinmi, ẹbi yoo wa ariwo ti ara wọn fun isinmi ti a ko gbagbe.

Awọn ifamọra ko ni opin si abẹwo si awọn arabara itan ati awọn aaye iyalẹnu. Wa pẹlu awọn ololufẹ lori ọkọ ina keke yi ohun gbogbo pada ki o si mu inu rẹ dun. Diẹ ninu awọn ohun elo ati irin-ajo le bẹrẹ nikẹhin.

Ka tun: Awọn imọran wa fun gbigbe awọn ọmọde lori e-keke

Lo anfani ti ajeseku keke pẹlu rira rẹ

Ohun ikẹhin kan lati darukọ: ẹbun iranlowo ti ijọba funni lori eyikeyi rira itanna iyipo. Ti kede iroyin ti o dara yii ni ọdun 2017 ati pe o tun wulo titi di oni.

Yi ajeseku ko koja 20% ti iye keke ati da lori owo oya rẹ ati ibi ti o ngbe. Ni gbogbogbo, o le jẹ 200 awọn owo ilẹ yuroopu, ṣugbọn o le de awọn owo ilẹ yuroopu 500, bi ni Ile-de-France.

Pẹlu gbogbo awọn anfani ainiye rẹ ati owo pada lori rira, laisi iyemeji itanna iyipo esan kan otito orisun ti idunu.

O rọrun pupọ lati lo ati ṣe deede si gbogbo awọn profaili ẹlẹṣin, lati labẹ ọdun 7 si 77 ọdun. Ko dabi awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara miiran, itanna iyipo ṣee ṣe nibi gbogbo, laiwo ti oju ojo ati akoko ti odun.

Ka tun: State eye fun awọn ti ra ẹya ina keke | Gbogbo alaye