Iwadi yii jẹrisi awọn anfani ti awọn kẹkẹ ina mọnamọna fun ilera.

Mu iwọn ọkan rẹ pọ si, mu ifarada dara sii ... awọn oniwadi ni Ile-ẹkọ giga ti Basel ti fihan pe keke keke kan le jẹ anfani si ilera rẹ bi keke deede…

Tí àwọn kan bá fẹ́ fi kẹ̀kẹ́ iná mànàmáná wé “kẹ̀kẹ́ ọ̀lẹ,” ìwádìí kan tí àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣe láti Yunifásítì Swiss ti Basel ṣẹ̀ṣẹ̀ fi hàn pé ó yàtọ̀.

Lati de ipari yii, awọn oniwadi lo Operation Bicycle to Work, eyiti o fun awọn oluyọọda ni aye lati ṣowo ọkọ ayọkẹlẹ wọn fun oṣu kan fun keke (ina tabi rara).

Iwadi na, ti o jẹ alakoso ọjọgbọn ti oogun ere idaraya, ṣiṣe ni ọsẹ mẹrin ati pe o pinnu lati ṣe ayẹwo iṣẹ-ṣiṣe ti ara ti a pese nipasẹ awọn olumulo nipa fifiwera awọn ti o nlo awọn kẹkẹ ina mọnamọna pẹlu awọn ti nlo awọn kẹkẹ keke deede.

Awọn oluyọọda ọgbọn, ti a yan fun iwọn apọju ati aiṣiṣẹ ti ara, dahun ipe naa. Fun awọn oludanwo, ibi-afẹde naa rọrun: gigun o kere ju kilomita 6 ni ọjọ kan ati pe o kere ju ọjọ mẹta ni ọsẹ kan, idaji eyiti o ni ipese pẹlu awọn keke e-keke ati ekeji pẹlu awọn Ayebaye.

Awọn ilọsiwaju ti o jọra

Lakoko akoko akiyesi, iwadi naa ṣe akiyesi iyipada "iwọntunwọnsi" ni ipo ti ara ti awọn olukopa, pẹlu ilọsiwaju ni ifarada ti o to 10%. Imudara atẹgun ti o dinku, oṣuwọn ọkan ti o dara si ... awọn oluwadi ri awọn esi kanna ni awọn ẹgbẹ meji.

Iwadi na tun rii pe awọn olumulo keke eletiriki ṣọ lati gùn yiyara ati ṣaṣeyọri awọn iyatọ giga giga.

Òǹkọ̀wé ìròyìn náà sọ pé: “Ẹni-kẹ́kẹ́ náà lè mú kí ìsúnniṣe sunwọ̀n sí i kí ó sì ran àwọn ènìyàn tí ó sanra jù lọ́wọ́ láti máa ṣe eré ìmárale déédéé,” ni òǹkọ̀wé ìròyìn náà sọ, tí ó gbà pé àwọn aṣàmúlò “wúwo” yoo ni anfani lati awọn ilọsiwaju "ibakan" ni ilera wọn: amọdaju, titẹ ẹjẹ, iṣakoso sanra, idagbasoke ... Iwọnyi jẹ gbogbo awọn okunfa ti o yẹ ki o fa awọn ti ko ti pinnu lati lọ kuro ni ọkọ ayọkẹlẹ wọn ni gareji ati ki o yara lọ si ọdọ oniṣowo keke ti o sunmọ julọ. ...