Yọ cellulite kuro - awọn ọna ti a fihan
Ọkan ninu awọn ailagbara ti o korira julọ ti ara obinrin jẹ cellulite. O ti wa ni a npe ni osan Peeli ati ki o han ko nikan lori ibadi tabi buttocks, ati igba ani lori awọn ejika ti awọn obirin, ati ki o ko nikan ni igbejako excess àdánù tabi isanraju. Iṣoro yii tun le ni ipa lori awọn obinrin ti o ni iwuwo to tọ. Nitorinaa, jẹ ki a wo awọn ọna diẹ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ja cellulite.
Kini awọn oriṣi ti cellulite?
Ija ti o munadoko nilo, ju gbogbo lọ, imọ-jinlẹ ti ohun ti o fẹ ja. Cellulite jẹ ohun ti a npe ni peeli osan pẹlu awọn lumps ti o han ati awọn sisanra lori awọ ara. Eyi jẹ idi nipasẹ pinpin ailopin ti ara adipose taara labẹ awọ ara. Ni ọpọlọpọ igba, cellulite han lori ibadi, itan, awọn apọju, ati awọn apa. Ipo yii kan awọn obinrin ni pataki, awọn ọkunrin diẹ ni ija pẹlu rẹ.
Ohun kan tun wa ti a npe ni cellulite omi, eyiti o tun waye ninu awọn obinrin ti o tẹẹrẹ ati pe a kà si aisan ti ọlaju. O ṣẹlẹ nipasẹ idaduro omi pupọ ninu ara. Eyi le ṣẹlẹ nipasẹ gbigbe itọju ailera homonu, palolo, igbesi aye sedentary, wọ awọn igigirisẹ giga, jijẹ deede - iyọ pupọ ati lata.
Cellulite ko yẹ ki o ni idamu pẹlu cellulitis, eyiti o jẹ ipo ailera. Eyi jẹ igbona ti àsopọ labẹ awọ ara ti o fa nipasẹ iṣẹ-ṣiṣe kokoro-arun. Cellulite maa n lọ ni ọwọ pẹlu iba giga. O nilo itọju ailera aporo, ko dabi cellulitis.
Bawo ni lati yọ cellulite kuro?
Ni akọkọ, o tọ lati wo igbesi aye ti a nṣe. Ti obinrin kan ba ṣiṣẹ ni kọnputa kan fun awọn wakati 8-10 ni ọjọ kan, gbe diẹ ati jẹun laiṣe deede, nigbagbogbo walẹ si awọn ipanu didùn ati iyọ, cellulite, laanu, yoo di iṣoro rẹ. Ti o ni idi ti o jẹ tọ a okeerẹ ona si igbejako cellulite, yi onje rẹ ki o si bẹrẹ ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.
Nutritionists ṣe iṣeduro fifun ọpọlọpọ iyọ ati awọn turari gbona ni ojurere ti awọn ọya. O nilo lati jẹ nipa awọn akoko 5 ni ọjọ kan - o dara lati jẹ awọn ipin kekere, ṣugbọn diẹ sii nigbagbogbo. Ounjẹ yẹ ki o ni awọn ẹfọ, awọn eso, eso ati ẹja okun, eyiti o jẹ orisun ti awọn acids fatty omega pataki. Akojọ aṣayan yẹ ki o wa ni afikun pẹlu omi - o tọ lati mu nipa 2 liters ti omi mimu fun ọjọ kan ati fifun awọn ohun mimu carbonated sugary. O le ṣe omi adun ti ara rẹ ni awọn igo pataki pẹlu lẹmọọn, osan, rasipibẹri ati iru eso didun kan.
Iṣipopada, ni ọna, jẹ nipa ilera ati ohun ija ti o dara julọ ni igbejako cellulite. O tọ lati ṣiṣẹ, lilọ si-idaraya, jogging, Nordic nrin tabi rollerblading ati gigun kẹkẹ.
Ọna miiran lati koju cellulite jẹ awọn ipara-egbogi-cellulite ati peels. Awọn ohun ikunra ti a lo nigbagbogbo ti iru yii jẹ apẹrẹ lati mu iṣan-ara-ara pọ si, eyiti yoo dajudaju dinku cellulite. Ṣaaju lilo ipara anti-cellulite si awọ ara, o tọ lati yọkuro ati yiyọ awọn epidermis ti o ku, ki awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ninu ipara naa yoo wọ inu jinlẹ sinu awọ ara ati ni ipa ti o dara julọ lori rẹ.
Awọn abajade to dara tun le gba nigba lilo awọn ifọwọra ti o mu ẹjẹ ṣiṣẹ ati san kaakiri. Lati ṣe eyi, o le ra awọn ifọwọra ti o yẹ - itọnisọna tabi ina mọnamọna. Iwe naa tun jẹ ifọwọra ti o dara - ni idakeji sisẹ ara pẹlu tutu ati omi gbona yoo mu ilọsiwaju ẹjẹ pọ si.
