Bawo ni lati rin lailewu nipasẹ ọkọ ayọkẹlẹ nigba oyun?

Fun awọn iya ti n reti, irin-ajo nipasẹ ọkọ ayọkẹlẹ lakoko oyun n gbe ọpọlọpọ awọn ibeere dide. Njẹ irin-ajo igba pipẹ yoo ni ipa lori alafia tabi ọmọ naa? Bawo ni a ṣe le yọ ọgbun ati irọra silẹ ki irin-ajo naa ko yipada si ijiya? Nikẹhin, o jẹ paapaa pataki lati wọ awọn igbanu ijoko ni ipinle yii? A yoo fun ọ ni imọran lori awọn ofin ipilẹ lati tọju ni lokan ki ọna naa jẹ dídùn ati ailewu.

Kini iwọ yoo kọ lati ifiweranṣẹ yii?

• Bawo ni lati Mura fun Irin-ajo Nigba Oyun?
• Bawo ni lati rin irin-ajo lailewu lakoko oyun?
• Nigbawo ni o jẹ ewọ lati rin irin-ajo lakoko oyun?

Ni kukuru ọrọ

Ti o ba loyun ti o si n lọ si irin-ajo opopona gigun, o yẹ ki o gbero irin-ajo rẹ lati yago fun awọn ile-iṣẹ ilu, awọn atunṣe tabi awọn ọna ti o buruju. Ṣeun si eyi, iwọ yoo daabobo ararẹ ati ọmọ rẹ lati aapọn, ifasimu ti awọn gaasi eefin ati lati idaduro igbagbogbo. Gba akoko ni gbogbo wakati 2, paapaa fun idaduro kukuru, ati rii daju pe o ni aaye to ni ayika awọn ẹsẹ rẹ lati rii daju pe sisan ẹjẹ ti o munadoko julọ ni gbogbo ara rẹ. Rii daju pe o mu kaadi iwosan oyun rẹ pẹlu rẹ ki o si di igbanu ijoko rẹ daradara - apakan oke yẹ ki o lọ nipasẹ aarin egungun ati àyà rẹ, ati apakan isalẹ yẹ ki o lọ labẹ ikun rẹ.

Gbero ọna rẹ ati isinmi

Mejeeji ríru lile ati oorun ti o pọ ju lakoko oyun yẹ ki o mu ni pataki ati, ti o ba ṣeeṣe, gbe lọ si awọn ọwọ miiran. Sibẹsibẹ, ti o ko ba ni yiyan bikoṣe lati wakọ, da duro nigbagbogbo fun isinmi ati awọn ipanu ina. Ti o ba lero buburu iwọ yoo ni itunu nipa jijẹ ogede tabi kuki burẹdi gingerbread... Ni iṣẹlẹ ti o rẹwẹsi ti oorun, yan ọna ti o yatọ julọ, o ṣeun si eyiti o ko ṣeeṣe lati sun oorun lakoko iwakọ.

Idi miiran wa ti o yẹ ki o ṣe fi opin si o kere ju gbogbo wakati 2... Rin rin kii yoo jẹ ki o lero dara nikan, ṣugbọn yoo tun dinku eewu iṣọn-ẹjẹ iṣọn-ẹjẹ ti irin-ajo gigun lakoko oyun ṣe alabapin si. Tẹlẹ idamẹrin ti wakati kan ti idaraya n mu ẹjẹ san kaakiri ati gba ọ laaye lati lọ siwaju pẹlu ilera to dara.

O ṣe pataki ki ipa-ọna ti o yan ko kọja awọn ile-iṣẹ ilu, awọn iṣẹ opopona, ati awọn ọna ti ko ṣe deede... Eefin eefi, awọn aapọn loorekoore, ati braking lile tabi isare ko le jẹ ki ríru buru si, ṣugbọn tun mu wahala ti iwọ ati ọmọ rẹ n ni iriri ga si.

A gba awọn nkan pataki

Ohun pataki julọ lati gbe sinu apo irin-ajo rẹ jẹ iwe iṣoogun: oyun chart, igbeyewo esi (pẹlu olutirasandi) ati ẹjẹ ẹgbẹ alaye. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun awọn dokita lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni iyara ti o ba ni ailera tabi ni ikọlu. Pẹlupẹlu, maṣe gbagbe nipa awọn vitamin ti o mu ati igo omi kan - lẹhinna, beriberi ati gbigbẹ ni ipo rẹ le jẹ diẹ sii ti iṣoro ju igbagbogbo lọ.

Yan ibi aabo ninu ọkọ ayọkẹlẹ

Ti o ko ba nilo lati wakọ, fun awọn idi aabo, o niyanju lati yipada si ijoko ẹhin. Ni iṣiro, eyi ni ohun ti o jẹ. Awọn ero ti o wa nitosi awakọ julọ ni ewu ipalara ni iṣẹlẹ ti ijamba... Ni afikun, awọn airbag, eyi ti, ni o ṣee ṣe ijamba, yoo iyaworan ni iyara ti 300 km / h ati ki o lu o ni Ìyọnu, le ewu awọn aye ti a ọmọ. Bibẹẹkọ, ti o ba n rin irin-ajo ni iwaju, tẹ ki o tẹ ijoko naa pada o kan to lati lọ kọja iwọn itẹwọgba, eyiti o jẹ igbagbogbo to 30 cm.

Pa awọn igbanu naa tọ

Awọn koodu opopona Polish gba awọn obinrin ti o loyun ti o han lati rin irin-ajo laisi igbanu ijoko. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ko lo anfani yii, nitori awọn anfani (irọrun) ni ọna ti ko san fun awọn abajade ti ipo ti o lewu fun iwọ ati ọmọ rẹ. Irokeke kii ṣe awọn ikọlu nikan. Paapaa pẹlu idaduro lojiji nigba iwakọ ni iyara ti 5-10 km / h, ara tẹ siwaju inertly... Nitoripe a n wa ọna naa ni iyara ti o ga julọ, isubu iwa-ipa lori kẹkẹ idari tabi dasibodu le ja si isunmọ ibi-ọmọ ati iloyun.

Bawo ni lati rin irin-ajo lailewu? Ni akọkọ, ranti pe igbanu ko ni lilọ ni ibikibi ati pe o yẹ ki o wa ni wiwọ pẹlu aṣọ ti o nipọn, kii ṣe jaketi kan, nitori pe ninu iṣẹlẹ ti ijamba ati apaniyan ti o lagbara, diẹ ninu awọn irọra yoo wa ati pe o ṣeeṣe pe awọn beliti naa yoo wa. ko ni gbe e duro. Bẹrẹ ifipamo nipa gbigbe ijoko ati ṣatunṣe iga ti okun naa.ki o le ṣe amọna rẹ nipasẹ aarin apa ati àyà rẹ. Pẹlu idii lori, rii daju pe igbanu ẹgbẹ-ikun wa labẹ ikun rẹ ki o si fọ pẹlu pelvis rẹ. Ti a gbe sori ikun, o tẹ lori ibi-ọmọ ati pe o jẹ ewu si ọmọ naa.

Nigbati ko ba ṣeeṣe lati ṣe itọsọna daradara ni apa isalẹ ti igbanu pẹlu ikun ti o dagba, o tọ lati ra ohun ti nmu badọgba pataki fun igbanu fun awọn aboyun, eyiti yoo ṣe deede si iwọn titun rẹ, kii yoo baamu ikun rẹ, ati ọpẹ si eyi. iwọ yoo ni itunu ati ailewu.

Ṣe abojuto itunu rẹ

Rii daju pe o ni yara to lati na ẹsẹ rẹ lori gigun gigun lati yago fun wiwu. Gbe awọn ẹsẹ mejeeji si taara lori ilẹ ki o ma ṣe sọdá ara wọn. Eyi tun ṣe pataki atilẹyin iduroṣinṣin fun ọpa ẹhin - ẹhin yẹ ki o dada ni ibamu si alaga pẹlu gbogbo ipari. Sinmi ori rẹ taara lori ori ori tabi irọri irin-ajo ti o ni iwọn ila-oorun lati yago fun ejika ati irora ori. Iwọn otutu ninu ọkọ ayọkẹlẹ tun ṣe pataki - o yẹ ki o yipada ni ayika 20-22 iwọn Celsius, eyi dinku eewu ti gbigbona tabi itutu agbaiye ti ara.

Nigbawo ni o yẹ ki o fi irin-ajo rẹ silẹ lapapọ?

Ti oyun rẹ ba lọ daradara ati pe o ṣe abojuto itunu ati ailewu rẹ to dara, o ṣee ṣe ko si awọn ilodisi fun wiwakọ lakoko aboyun. Sibẹsibẹ ṣaaju ki o to gbogbo gun wakati gigun o tọ si ijumọsọrọ pẹlu dokita rẹ fun oyunafihan idi ti irin ajo naa. Eleyi jẹ pataki nitori a irin ajo lọ si diẹ ninu awọn agbegbe - pẹlu. ni awọn agbegbe oke-nla - le jẹ ipalara si ilera rẹ.

O tọ lati yago fun irin-ajo kii ṣe ni ọran ti awọn ilolu ti oyun, ṣugbọn tun lakoko oyun. ọsẹ diẹ ṣaaju ki o to akoko iparinitori ni opin ti awọn ọjọ ti o ko ba daju boya rẹ kekere yoo yara lati bimọ.

Ṣe o ngbaradi ọkọ ayọkẹlẹ rẹ fun irin-ajo gigun ati pe o fẹ lati ṣe abojuto ipo ti o pọ julọ? Ni avtotachki.com iwọ yoo rii awọn fifa ṣiṣẹ, awọn ẹya ẹrọ pataki ati awọn ẹya ti yoo jẹ ki ọkọ ayọkẹlẹ rẹ wa ni ipo oke.

Tun ṣayẹwo:

Awọn nkan 10 lati ṣayẹwo ṣaaju irin-ajo gigun

5 nigbagbogbo ra awọn apoti orule

Unfastened ijoko igbanu. Tani o sanwo itanran - awakọ tabi ero-ọkọ?

, unssplash.com.