Bii o ṣe le ṣetọju awọ ara lẹhin ọdun 60?

Awọ ti o dagba ko si bi omi ti omi ati sooro si ibajẹ bi o ti jẹ tẹlẹ, ati pe awọn ipele collagen ati elastin n dinku nigbagbogbo, ti o mu ki awọn wrinkles jinle nigbagbogbo. Botilẹjẹpe eyi jẹ ilana adayeba, o tọ lati mọ bi o ṣe le ṣetọju awọ ara lẹhin ọdun 60 ki o le ni ilera ati ki o jẹun. Kini o nilo lati ṣe lati ṣaṣeyọri ipa ti o fẹ? Iwọ yoo rii ninu nkan yii!

Bii o ṣe le ṣetọju awọ ara lẹhin ọdun 60? Kini lati san ifojusi si?

Lẹhin ọdun 60, o le sọ pato nipa awọ ara ti o dagba, eyiti, bii iru awọ ara miiran, ni awọn iwulo ti ara ẹni kọọkan. Botilẹjẹpe ọrọ naa “ti ogbo awọ-ara” funrararẹ le jẹ aibalẹ, o tumọ si pe awọn ayipada n waye ninu ara ti o nilo itọju ti o yatọ ju ti iṣaaju lọ. Ni ọjọ ori yii, sisanra ti epidermis n dinku, ti o mu ki awọ ara jẹ tinrin pupọ ati diẹ sii lati bajẹ.

Àwọ̀ àwọ̀, àmì ìbímọ̀, àwọn ẹ̀jẹ̀ tí ó fọ́, àti àwọ̀ tí kò fọwọ́ rọ́ sẹ́gbẹ̀ẹ́ ẹ̀rẹ̀kẹ́, ojú, àti ẹnu jẹ́ àbùdá ara tí ó dàgbà dénú. Awọn iyipada wọnyi jẹ idi nipasẹ gbigbe akoko, ṣugbọn iwọn ibajẹ tabi wrink awọ ara tun da lori bi a ṣe tọju rẹ ni iṣaaju. Ounjẹ ti ko tọ tabi aini hydration ti o peye le (ati pe o tun le) ni odi ni ipa lori ipo awọ ara, bakanna bi awọn ayipada homonu tabi lilo awọn ohun ti o ni iwuri. Nitorinaa jẹ ki a wo igbesi aye rẹ lọwọlọwọ ki o beere lọwọ ararẹ, Njẹ ohunkohun ti o le ṣe lati mu dara si?

Nipa ṣiṣe abojuto iye omi ti o tọ, awọn afikun ijẹẹmu ati ounjẹ, o le mu ipo gbogbogbo ti awọ ara dara, kii ṣe ti oju nikan, ṣugbọn ti gbogbo ara. Itọju, ni ọna, yẹ ki o jẹ ọlọrọ ni awọn ounjẹ ati ki o lagbara lati koju pẹlu awọn iyipada nla ati ni akoko kanna ko ṣe binu tinrin, awọ ara ti ko lagbara. Ohun elo ailewu pẹlu ipa ọrinrin to lagbara jẹ, fun apẹẹrẹ, hyaluronic acid.

Paapaa, ranti lati wẹ oju rẹ mọ daradara ṣaaju lilo eyikeyi ọja. Yan awọn olutọpa onirẹlẹ (ie laisi awọn patikulu exfoliating lile) ati tẹle pẹlu toner, ipara ati omi ara ti o baamu awọn iwulo awọ ara rẹ. O tun tọ lati ṣafikun awọn peeli elege si itọju rẹ ti yoo ṣe imunadoko ni imunadoko awọn epidermis (fun apẹẹrẹ, Flosek Pro Vials peeli henensiamu onírẹlẹ, eyiti yoo tun ṣe iranlọwọ ninu igbejako awọn ohun elo ti o han).

Itọju oju lẹhin 60 - kini lati yago fun?

Niwọn igba ti itọju awọ ara lẹhin ọdun 60 kii ṣe iṣẹ ti o rọrun, o tọ lati mọ kini lati yago fun ki o má ba ṣe ipalara. Bẹrẹ nipa yago fun lilo pupọ ti awọn ohun iwuri, gẹgẹbi awọn siga tabi oti, eyiti o jẹ ipalara si awọ ara ati ilera gbogbogbo.

Fun ohun ikunra, yago fun awọn peeli ti o ni erupẹ ti o le fa ibajẹ awọ kekere nigbati o ba parẹ. A ko tun ṣe iṣeduro lati lo awọn ọja ti o le ni ipa gbigbẹ, nitori awọ ara ti o dagba nigbagbogbo ngbiyanju pẹlu gbigbẹ ati aini ọrinrin. Nigbati o ba nlo awọn oriṣiriṣi acids, rii daju pe ọkan le ṣee lo ni apapo pẹlu ekeji, bi aiṣedeede ti awọn ọja le fa ipalara ni irisi awọn aati inira, irritation, ati paapaa sisun.

Ti o ba fẹran awọ didan, jade fun sokiri soradi tabi awọn ipara bronzing. Ṣiṣafihan awọ ara rẹ si imọlẹ oorun ti o lagbara kii ṣe imọran ti o dara, bi awọn egungun UV ṣe yara ti ogbo awọ ara ati pe o tun le fa igbona. Nitorinaa ranti lati lo awọn iboju oju oorun pẹlu ifosiwewe aabo oorun giga (pelu SPF 50+) lojoojumọ, laibikita akoko naa.

Awọn ipara oju 60+ - kini o munadoko?

Awọn aṣelọpọ ohun ikunra nfunni ni awọn ipara oju 60+ fun awọn idi oriṣiriṣi, gẹgẹbi gbigbe, ounjẹ ati ọrinrin. Nitoribẹẹ, yiyan ti igbaradi ti o tọ da lori awọn iwulo ẹni kọọkan ti awọ ara rẹ, nitori ni afikun si ọjọ-ori, iru rẹ tun ṣe pataki (paapaa ninu ọran ti inira tabi awọ ara rosaceous, paapaa itara si irritation). Sibẹsibẹ, awọn aaye wa ti o kan gbogbo awọn iru awọ ara, gẹgẹbi isunmi atẹgun ti o tọ ati afikun ni irisi awọn vitamin A, E, C, ati H.

Nigbati o ba yan ipara oju 60+, san ifojusi si akopọ rẹ tabi apejuwe alaye. Awọ ti o dagba nilo tutu ni o kere ju lẹmeji lojumọ (fun apẹẹrẹ, nipa lilo ipara ọsan ati alẹ), paapaa ni ayika awọn oju. Nitorinaa, o tọ lati yan awọn ọja pẹlu awọn afikun bii:

• epo safflower - eyi ti yoo fun awọ ara radiance ati ki o rọra dan o.
• Piha oyinbo - Jije ikọlu tuntun laarin awọn ohun ikunra adayeba, o tutu awọ ara daradara, ni aabo ati ipa itọju.
• Bota Shea - ni ipa rirọ ati mimu, ati tun ṣe idaduro ọrinrin inu awọ ara.
• Folic acid (folic acid) - ṣe iranlọwọ ni isọdọtun ti awọn sẹẹli awọ-ara, mu okun ati idilọwọ pipadanu omi, eyiti o ṣe pataki pupọ ni ọjọ-ori yii.

Awọn ipara ti a yan daradara ni ọsan ati alẹ yoo daabobo epidermis lati awọn ifosiwewe ita (fun apẹẹrẹ, Pro Collagen 60+ ipara lati Yoskine, ọlọrọ ni awọn asẹ aabo).

Ohun elo eleto le ṣe ilọsiwaju hihan awọ ara ati mu iwuwo rẹ pọ si. Ipara-wrinkle ipara 60 Plus tun le mu ofali ti oju dara si ati pe o dara ni eyikeyi akoko ti ọjọ, fun apẹẹrẹ, ipara Iwé Eveline Hyaluron.

Ṣaaju ki o to ra, rii daju lati ṣayẹwo awọn ọja miiran ti o dara fun awọ ara ti o dagba, gẹgẹbi awọn omi ara tabi awọn ampoules egboogi-ti ogbo.  

O le wa iru awọn ọrọ lori AvtoTachki Pasje.