Epo kumini dudu: awọn ohun-ini ati awọn lilo - wa bi o ṣe le ṣe alekun itọju ati ounjẹ rẹ

Epo kumini dudu ti gba olokiki pupọ laipẹ laarin awọn eniyan ti o yan itọju adayeba. O le lo o ni ibi idana ounjẹ, mu ati ki o lo si oju rẹ, awọ ara, irun tabi eekanna. Ṣayẹwo kini awọn ohun-ini ti o ni.

Kumini dudu le ni nkan ṣe pẹlu awọn ilana India. Odun rẹ pato ni a maa n lo fun awọn ounjẹ akoko gẹgẹbi lentil dal tabi awọn oriṣiriṣi awọn curries ati awọn dosas masala pancake. Awọn irugbin dudu kekere wọnyi tọju õrùn gbigbona pupọ, diẹ ti o leti ti awọn irugbin coriander. Coriander jẹ ọkan ninu awọn orukọ ti o wọpọ fun idi kan. Kumini dudu ni a tun npe ni kumini dudu tabi èpo.

Kumini dudu jẹ ọgbin to wapọ pẹlu awọn ohun-ini anfani. 

Lẹwa, buluu tabi awọn ododo funfun - iwọ yoo da kumini dudu mọ nipasẹ wọn. Ohun ọgbin yii ti dagba ni iwọn nla ni pataki ni South Asia, botilẹjẹpe o tun rii ni Guusu ila oorun Yuroopu ati Aarin Ila-oorun. Kumini dudu igbẹ ti wa ni bayi ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede Mẹditarenia, nibiti o ti tan kaakiri nitori awọn ipo ayika kekere.

Awọn ohun ọgbin fun awọn eso pupa kekere pẹlu ẹran-ara funfun. O jẹ lati ọdọ wọn pe nkan yii, ti o ni idiyele ni awọn ohun ikunra ati gastronomy, ti gba - awọn irugbin kekere, dudu.

Epo kumini dudu - kini o ṣe afihan rẹ? 

Awọn irugbin kumini dudu ni a lo taara ni gastronomy, ṣugbọn epo tun le gba lati ọdọ rẹ. O tun ni olfato ti o lagbara pupọ ti o le dabi ohun ti o lagbara ni akọkọ, ṣugbọn o yara lo si. O ni awọ goolu dudu ati itọwo kikorò die-die.

Epo kumini dudu ni agbara awọn eroja ti o ni anfani. Iwọ yoo wa, laarin awọn ohun miiran, awọn vitamin B (pẹlu beta-carotene ati biotin), ati awọn eroja pataki fun iṣẹ ṣiṣe ti ara eniyan, gẹgẹbi kalisiomu, iṣuu magnẹsia, iṣuu soda, zinc, potasiomu ati irin. Epo kumini dudu ni nipataki awọn acids fatty ti ko ni irẹwẹsi. Awọn pataki julọ ni:

• kvass oleic;
• linoleic acid;
• Alpha linolenic acid.

Awọn ohun-ini iwosan ti epo kumini dudu

A ti lo epo irugbin dudu fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun ni awọn ohun ikunra, oogun adayeba ati gastronomy. Nítorí bí àwọn ará Íjíbítì ìgbàanì ṣe ń lò ó káàkiri, wọ́n tiẹ̀ pè é ní “wúrà àwọn Fáráò.” Lootọ, epo yii jẹ goolu olomi funfun o ṣeun si awọn anfani ainiye rẹ fun ilera ati ipo awọ ati irun. Eyi ni awọn pataki julọ:

• ipa ti ara korira - epo yii jẹ apẹrẹ fun awọn eniyan ti o ni awọn nkan ti ara korira. Ṣe iranlọwọ iba koriko lai fa awọn ipa ẹgbẹ.
• Atilẹyin ajẹsara - jijẹ epo kumini dudu jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe atilẹyin eto ajẹsara rẹ, paapaa lẹhin igba otutu nigbati o jẹ alailagbara.
• ni ipa ti o ni anfani lori eto ounjẹ - nitorina, epo kumini dudu jẹ afikun ti o dara julọ ni itọju ti ikun ati awọn aarun inu, gẹgẹbi majele tabi awọn ọgbẹ peptic. Ranti, sibẹsibẹ, pe lilo epo ko rọpo itọju kikun, ati pe o yẹ ki o kan si dokita rẹ nipa ṣafihan rẹ sinu ounjẹ rẹ.
• ipa abojuto - awọn olufowosi siwaju ati siwaju sii wa ti lilo epo cumin dudu lori awọ ara ati irun. Ṣeun si akopọ ọlọrọ rẹ ati akoonu giga ti awọn acids fatty ti ko ni irẹwẹsi, epo naa n ṣe itọju daradara, jẹun, smoothes, tutu ati mu idena hydrolipid awọ ara pada. Ni akoko kanna, o ṣe deede iṣelọpọ sebum, ṣiṣe ni ọja ti o dara julọ fun awọ ara irorẹ-prone.

Bawo ni lati mu epo kumini dudu? 

O le jiroro mu kan tablespoon ti epo fun ọjọ kan. Ko dabi irugbin flax tabi epo hemp, a ko ṣeduro dandan fifi kun si awọn saladi, fun apẹẹrẹ, nitori itọwo kikorò rẹ kuku. O le fẹran rẹ, ṣugbọn o yẹ ki o ṣayẹwo adun ṣaaju ki o to fi kun si satelaiti kan ki o má ba yọ kuro ninu igbadun ounjẹ naa.

Ti olfato ba lagbara pupọ, o tun le ronu mu epo irugbin dudu bi afikun. A le rii awọn capsules, laarin awọn ohun miiran, ninu ipese ami iyasọtọ Alness.

Epo kumini dudu wo ni lati yan? 

A ṣe iṣeduro, nitorinaa, aifẹ, aifẹ, epo tutu-tutu fun itọju mejeeji ati lilo. O wa ni fọọmu yii pe o jẹ anfani julọ fun ilera. Ko daju ọja wo ni lati yan? O le wa awọn epo ti ko ni iyasọtọ ni ipese Natur Planet, LabioSkin tabi Natur Epo, laarin awọn miiran.

Epo kumini dudu fun awọ ara - bawo ni a ṣe le lo? 

Bii awọn epo miiran, o le ṣafikun awọn silė diẹ si awọn ipara tabi awọn warankasi ayanfẹ rẹ. Ọnà miiran lati ṣe ijanu awọn anfani rẹ ni lati ṣe omi ara bi-alakoso ti o tun pẹlu awọn eroja ti o jinlẹ jinna bi aloe tabi hyaluronic acid.

O tun le ṣafikun epo kumini dudu si ipara ti a lo ni ipele akọkọ ti iwẹnumọ oju-ọna meji, eyiti yoo ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn idoti epo daradara, tabi o le lo epo funrararẹ. O tun tọ lati ra ọja ti a ti ṣetan pẹlu jade kumini dudu, fun apẹẹrẹ, deede ipara fun awọ ara iṣoro lati Melo.

Epo cumin dudu fun irun - bawo ni a ṣe le lo? 

Epo iyebiye yii jẹ polyunsaturated, ti o jẹ ki o jẹ ọja ti o dara julọ fun irun pẹlu porosity giga - iṣupọ, gbigbẹ, pẹlu eto gige gige ti o ṣii. O le fi kan ju silẹ ti o si ayanfẹ rẹ kondisona tabi lo o lati lubricate irun rẹ.

Nigbati o ba nawo ni epo irugbin dudu, o le gbẹkẹle agbara awọn anfani! Lo ita ati inu lati mu agbara rẹ pọ si.

: