MTB Raid: Itọsọna pipe si Ikẹkọ Ailopin

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun igbaradi igbogun ti fun ọpọlọpọ awọn ọgọrun ibuso labẹ awọn ipo wọnyi:

• Adaṣe fun ọjọ kan
• Moju oru
• Ko si iranlọwọ
• A iwonba ọsan ni ọsan ati kan ti o dara ale ni aṣalẹ ni a ounjẹ tabi ni layman ká.

A ṣe idanwo agbekalẹ yii ni aṣeyọri lori ọna si Saint-Jacques-de-Compostela ati lakoko Nla Passage ti Jura.

Awọn ohun elo gbigbe

• Apo apoeyin Slim-fit pẹlu iwọn didun ti o to 30 liters pẹlu apo omi ti a ṣepọ (Iru Imperro Gear) ati aabo aabo mabomire.

• Apo hanger ti ko ni aabo: Fun kekere, ohun elo iwuwo fẹẹrẹ ti o nilo lati wọle nigbagbogbo tabi ni pajawiri, gẹgẹbi ohun elo iranlọwọ akọkọ.

Mu awoṣe pẹlu awọn agbeko to lagbara!

• Apo gàárì fun awọn ẹrọ titunṣe kẹkẹ.

Mountain keke ọna ẹrọ

• 1 gearshift lefa
• 1 ru derailleur
• 1 okun derailleur
• 1 bata ti idaduro paadi / paadi
• 1 fẹlẹ
• 1 Aṣọ (fun wiwu ati lubricating pq ati orita / mọnamọna absorber plungers)
• 1 Lubrication ni pq burette jakejado igbogun ti
• Awọn kamẹra 3 ti awọn ami iyasọtọ olokiki (yago fun awọn igbohunsafẹfẹ kekere) da lori boṣewa ti awọn rimu
• 2 Lile ṣiṣu taya changer
• 1 ṣeto awọn abulẹ laisi lẹ pọ (eyi yago fun lilo lẹ pọ, eyiti o gbẹ nigbagbogbo nigbati o nilo rẹ…)

• 1 Pump, kekere ati iwuwo fẹẹrẹ, ṣugbọn daradara (pẹlu oruka àtọwọdá irin, kii ṣe ṣiṣu, ati eyi ti awọn fifa soke ni awọn itọnisọna mejeeji)
• 1 Ohun elo Gbogbo-Ni-Ọkan ti a fihan (A nifẹ awọn cranks)

Akọkọ iranlowo Kit

• 1 Ibora fun iwalaaye. Aṣọ ibora ti iru yii jẹ fiimu tinrin ti polyethylene terephthalate metallized, eyiti o ṣe afihan 90% ti itankalẹ infurarẹẹdi ti o gba. Ibora iwalaaye le daabobo lati otutu tabi ooru, bakanna bi ojo. Ni afikun, irisi didan rẹ jẹ ki awọn ti o gbọgbẹ han diẹ sii.

• Ni ifomora compress 7.5 × 7.5 cm
• Awọn aṣọ wiwọ 10 × 15 cm.
• Tepu Kogeban (bii pilasita alemora)
• Awọn paadi dermal ti betadine tabi biseptin (alakokoro)
• Paracetamol kii ṣe effervescent (bibẹẹkọ ko ṣe iṣe lati mu)
• Decontractyl fun irora iṣan tabi lile
• Anti-iredodo (ogun): Ibuprofen + ipara fun sprains tabi tendinitis bi Ketum
• Analgesic (iwe ilana oogun) lati tọju ijalu (fracture)
• Iru Fucidin Oogun Ipara Egbo Aparo (Ilana)
• Iru Antalya disinfecting oju silė
• 1 tube ti Biafine: ni ọran ti sunburn ati fun awọn buttocks lẹhin ọjọ pipẹ ni gàárì,
• Tiorfan fun gbuuru
• Micropur fun omi ìwẹnumọ ni irú ti didara Abalo
• Iboju oorun
• O ṣee ṣe apanirun efon

cyclist ẹrọ

Išọra : Mu ohunkohun owugba gun ju lati gbẹ. Fun ààyò si awọn aṣọ wiwọ “imọ-ẹrọ”, mimi, iwuwo fẹẹrẹ, itunu lati wọ, gbẹ ni akoko igbasilẹ.

• 1 Idabobo, jaketi ti o nmi ṣe aabo fun afẹfẹ ati ojo (nigbagbogbo nigbati ojo ba rọ ati / tabi afẹfẹ tutu), ni pataki ni Gore-Tex.

• 2 orisii ibọwọ: ọkan “deede”, ọkan gbona.
• 2 gigun kẹkẹ jerseys
• 2 iwuwo fẹẹrẹ, awọn tei imọ-ẹrọ atẹgun, ọkan diẹ sii ju ekeji lọ (ni ọran ti alẹ tutu)
• 1 Microfiber textile siweta (gbona, iwuwo fẹẹrẹ ati iwapọ) ti o yara ni kiakia
• 2 kukuru
• 1 Awọn sokoto imọ-ẹrọ ina (iru oniriajo)
• Awọn orisii 3 ti awọn ibọsẹ gigun kẹkẹ imọ-ẹrọ
• 2 afẹṣẹja (aṣọ abẹ)
• 1 poncho ologun fun ojo nla (iyipada sinu epo-epo pikiniki kan tabi agọ ibilẹ kan ni ọran)
• 1 bata ti gigun kẹkẹ
• 1 bata ti iwuwo fẹẹrẹ lẹhin gigun kẹkẹ
• 1 ibori
• 1 bata ti awọn goggles gigun kẹkẹ, iwuwo fẹẹrẹ, egboogi-kurukuru ati kii ṣe dudu ju (awọn lẹnsi 3 ẹka)

Ohun elo igbonse

• 1 microfiber toweli
• 1 iwe jeli / shampulu
• 1 irin ajo ehin
• 1 tube ti ọṣẹ ifun
• 1 isọnu felefele
• Q-italologo

yatọ

• 1 Apo sisun ẹran ni siliki tabi microfiber fun itunu, imole, agbara ati olopobobo kekere.
• Okun 1 (fun agọ kan pẹlu poncho ati awọn aṣọ ikele)
• 1 Swiss ogun ọbẹ

• 1 Anti-ole
• 1 mu
• 1 GPS pẹlu awọn ipa-ọna / awọn orin ati awọn maapu to tọ ni iranti

• Ṣaja 1 fun ẹrọ itanna lori ọkọ (GPS, tẹlifoonu)
• 1 foonu alagbeka + asopo fun gbigba agbara lati ṣaja tabi lumtrack marching oorun nronu
• Lo awọn baagi ṣiṣu (fun awọn ile itaja aṣọ ati awọn firisa) lati ṣe awọn yara ti ko ni omi ki ifọṣọ ti o tun gbẹ ko ni tutu gbogbo awọn ohun miiran ninu apo naa.

iwe aṣẹ

Fun aabo ni awọn apa aso ṣiṣu

• Itọsọna Iwe Pajawiri si Eto ati Ile
• Kaadi idanimọ tabi iwe irinna
• Kaddi kirediti
• Iwe-ipamọ ti o ṣe akopọ: iru ẹjẹ, orukọ ile-iṣẹ iṣeduro, ile-iṣẹ iṣeduro ajọṣepọ ati iranlọwọ ipadabọ pẹlu adehun tabi nọmba ọlọpa ati awọn nọmba foonu, eniyan lati kan si ni ọran ti pajawiri.
• Kaadi Aabo Awujọ ti Ilu Yuroopu (tabi Fọọmu E111), ti o ba n rin irin-ajo ni ita agbegbe Yuroopu, kan si inawo iṣeduro ilera rẹ lati beere nipa ilana naa (o kere ju oṣu kan ṣaaju ilọkuro).
• Aworan iwe-aṣẹ awakọ
• Diẹ ninu awọn sọwedowo
• Owo airotẹlẹ ati diẹ ninu awọn olupese ko ni gba kaadi naa
• Rekọja ilera ni ọran ti ajakaye-arun kan

Ṣaaju ki o to lọ

Iṣe atunṣe pipe ti ATV

Yipada awọn eroja ti o jẹ “ipinpin” si Raid (awọn kebulu, awọn paadi fifọ, pq, taya) lati dinku awọn iṣoro gigun, lubricate ati lubricate eyikeyi awọn ẹya gbigbe ti o nilo lati jẹ, ṣayẹwo ẹdọfu ti a sọ ati iwọn agbara ti awọn fenders kẹkẹ.

Ṣe awọn irin-ajo diẹ “ninu eto” pẹlu gbogbo awọn ohun elo lati lo si, ṣe awọn atunṣe pataki, ki o rii daju pe awọn nkan ti o yipada ni ipa.

Ti o ba n gun awọn taya ti ko ni tube, o jẹ ọlọgbọn lati lo ọja idena puncture lati yago fun awọn nkan kekere ati tun-fifun ni gbogbo owurọ ...