Awọn ọna 4 lati yago fun ipalara lati ja bo lori keke oke kan
Awọn akoonu
Gbogbo biker oke gba awọn ewu ni ere idaraya ayanfẹ wọn. Ati ipadabọ ti eniyan ti o farapa lati irin-ajo kii ṣe ọna ti o dara julọ lati gbadun awọn kilasi ni kikun.
Sibẹsibẹ, lakoko ti isubu jẹ eewu ti o wọpọ fun awọn ATV, awọn ọna wa lati dinku eewu ipalara.
Eyi ni awọn imọran ti o rọrun pupọ mẹrin ti ẹnikẹni le lo lati dinku eewu ipalara ninu isubu.
Kọ ibi-iṣan iṣan
Nitoribẹẹ, idagbasoke agbara iṣan kii ṣe iwuri bi gigun keke quad nipasẹ igbo.
Sibẹsibẹ, itọju deede ti agbara iṣan jẹ iṣeduro ti ifọkanbalẹ ti okan nigbati o ba ngun keke gigun: o ṣe iranlọwọ lati rii daju pe iwontunwonsi to dara julọ ati fun biker ni iṣakoso to dara julọ lori keke wọn.
Imudara awọn iṣan nipa jijẹ iwọn iṣan ṣe iranlọwọ lati daabobo egungun ni iṣẹlẹ ti isubu ati nitorinaa dinku eewu ti awọn fifọ.
Ko si ibeere ti di oluṣe-ara lati ṣaṣeyọri abajade yii, ṣugbọn awọn kilasi iṣalaye MTB yoo jẹ itẹwọgba.
Wa awọn adaṣe ile iṣan 8 fun gigun keke oke.
Kọ ẹkọ lati ṣubu
Ko si ẹnikan ti o nifẹ lati ṣubu ati farapa.
Lori keke oke kan, aye ti isubu tun ga pupọ, ati nigbati o ba ṣe, bawo ni o ṣe koju isubu le ṣe gbogbo iyatọ.
Ni gbogbogbo, ohun akọkọ lati kọ ẹkọ kii ṣe lati igara. A gbọdọ wa rọ. Bẹ́ẹ̀ ni, kò bọ́gbọ́n mu, ó sì rọrùn láti sọ ju ṣíṣe lọ; simi ara lakoko ikolu yoo jẹ ki gbigba mọnamọna to dara julọ ati ki o ma ṣe gbe gbogbo agbara si awọn egungun ati pe o le fa ipalara (dara lati ni hematoma nla ju hematoma nla ATI dida egungun).
Ipolongo Fundation Mountain Bikers ṣe akopọ awọn ṣe ati awọn kii ṣe ti isubu:
Duro ni agbegbe itunu rẹ
Gbogbo ipa-ọna keke oke ni awọn apakan iwunilori, awọn apakan imọ-ẹrọ nibiti o ko lero bi o ṣe wa ni opopona, nibiti o ti gba diẹ sii nipasẹ orire ju ilana lọ.
Nigbagbogbo, paapaa nigba ti o ba fi agbara mu ararẹ lati ṣe idanwo, awọn abajade ko dara pupọ.
Ohunkohun ti idi ti o titari o, rẹ ijade awọn alabašepọ, tabi o kan rẹ ego, a ko gba laaye ara wa lati wa ni kale sinu kan ajija ti yoo nitõtọ yorisi o si isalẹ.
Ti o ko ba ṣe bẹ, iwọ kii yoo jẹ ohunkohun. Ranti pe gigun keke ni o yẹ lati jẹ igbadun.
Ti o ba fẹ lati ni ilọsiwaju, ṣe ni iyara ti ara rẹ, lori ọna lilọsiwaju ti o baamu Ọ (kii ṣe awọn keke keke miiran ti o gun pẹlu).
Gigun pẹlu aabo
Ko si awọn biker oke magbowo miiran ti o beere iwulo ni wọ ibori kan (dare!)
Awọn oluṣọ ko ṣe idiwọ awọn ipalara, ṣugbọn ṣe iranlọwọ lati dinku idibajẹ wọn.
Ni afikun si ibori ati awọn ibọwọ, ranti lati daabobo o kere ju awọn igbonwo ati awọn ekun rẹ ti o ba mọ pe iwọ yoo gba ikẹkọ imọ-ẹrọ.
Ti o ba wa sinu gigun keke oke (enduro, DH), aṣọ awọleke pẹlu aabo ẹhin ati awọn kuru pẹlu aabo yoo baamu fun ọ. Ti beere ti wa ni o gbajumo tewogba ni irú ti ijamba.
Awọn olupilẹṣẹ n ni ijafafa pẹlu awọn ọja ti o daabobo daradara ati pe o kere si ati didanubi (fintilesonu ti o dara, awọn ohun elo iwuwo fẹẹrẹ, awọn aabo to rọ pẹlu imudani to dara julọ).
O le ka nkan wa: Awọn aabo ẹhin pipe fun gigun keke oke.
Ko si iru nkan bii eewu odo
Ewu ti isubu ati ipalara yoo wa ni gbogbo igba ti o ba gba lori ATV rẹ.
O gbọdọ gba. Eyi ni bii.
Ṣugbọn, bii iṣakoso eewu eyikeyi, o jẹ apapo iṣeeṣe ati ipa nigbati o ṣẹlẹ.
Ni ọran ti gigun keke oke, iṣeeṣe ti isubu ni a kọ sinu iṣe: bi a ti mọ, o ga.
O wa lati dinku ipa naa, ati pe eyi le ṣee ṣe nipa titẹle gbogbo awọn iṣeduro ti nkan yii.
