Irin -ajo Alupupu gigun: Bawo ni lati Mura?

Ṣe o fẹ lati rin irin -ajo ni ayika Ilu Faranse nipasẹ alupupu tabi lọ lori irin -ajo alupupu kan? Eyi kii ṣe irin -ajo ti o ṣe ilọsiwaju ni alẹ. O nilo agbari ti o kere ju ki o maṣe tẹriba fun rirẹ, eyiti yoo jẹ ọta ti o buru julọ rẹ, ati awọn asan ti awọn ẹrọ.

Bii o ṣe le mura alupupu rẹ fun gigun gigun? Bawo ni lati duro ni apẹrẹ oke lakoko gigun alupupu kan? Ṣe gigun pẹlu ẹru kan ni ipa lori mimu alupupu lori irin -ajo gigun kan?

Iwari wa itọsọna igbaradi gigun alupupu gigun. 

Rii daju pe alupupu rẹ ti ṣetan fun gigun gigun  

Idi ti ọgbọn yii kii ṣe lati fọ. Ṣiṣayẹwo awọn ẹrọ alupupu jẹ dandan.

Majemu ti taya alupupu

Awọn taya rẹ gbọdọ jẹ afikun daradara. Lọ si ibudo afikun lati ṣayẹwo afikun ati ṣatunṣe titẹ (ṣatunṣe titẹ taya ti o ba yoo kojọpọ lakoko gigun).

Alupupu egungun eto

Awọn paadi idaduro ni lati koju awọn irin -ajo gigun, gẹgẹ bi awọn disiki tabi awọn ilu. Paapaa, rii daju lati ṣayẹwo ipele ito egungun ati ni pataki awọ naa. Ti o ba dudu pupọ (brown), o ti padanu 90% ti agbara rẹ, nitorinaa yoo nilo lati rọpo rẹ.

Alupupu ina eto  

O ṣọwọn ronu nipa eyi, ti o ba n wakọ lakoko ọsan, awọn isusu ti o sun lori awọn moto iwaju ati awọn itọkasi ko nilo. Ayẹwo yii yoo gba iṣẹju diẹ nikan. Pese awọn isusu apoju ni ọran.

Alupupu alupupu

Igbanu jẹ pataki, nitorinaa maṣe bẹru lati ṣe ayẹwo kekere kan. O gbọdọ jẹ aifokanbale daradara ki o ma rẹwẹsi pupọ.

Mura fun gigun alupupu gigun

Emi ko sọ fun ọ lati ṣe awọn titari. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun titọju agbara rẹ.

Mura silẹ fun irin -ajo rẹ ni ilosiwaju

Ṣaaju ki o to wa lori alupupu, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn ipo opopona, gẹgẹbi iṣẹ ti yoo nilo yiyi (ati nitorinaa akoko irin -ajo diẹ sii). Nini iṣeto akoko gidi ngbanilaaye lati gbero awọn aaye idaduro ni ilosiwaju ki o le tọju kẹkẹ idari ni opopona dara julọ. Tun ṣayẹwo awọn ipo oju ojo, wọn yoo ni ipa pupọ lori itunu ati ailewu rẹ. 

Sinmi fun awọn wakati diẹ ṣaaju irin -ajo 

O dabi ẹnipe o han: isinmi jẹ eto pipe fun ọpọlọpọ awọn wakati ti alupupu. Maṣe lọ kuro ni alẹ ọjọ Jimọ lẹhin iṣẹ lati yago fun awọn jamba ijabọ. Irẹwẹsi yoo jẹ ọta ti o buru julọ. Maṣe gbekele kọfi lati jẹ ki o lọ. Eyi yoo fa ipo rirẹ rẹ pada nikan, iṣesi yoo nira pupọ.

Mu awọn isinmi deede

A tun ṣe to, ṣugbọn o ṣe pataki pupọ lati na ọwọ -ọwọ. Ti o ba wakọ lori ọna opopona, yoo tun fun oju rẹ ni isinmi. Ti o ko ba mu kọfi, o le rọpo tii tabi ohun mimu agbara. Ti o ba yara, paapaa isinmi iṣẹju 5 kan ti to, iwọ ko nilo lati da duro fun idaji wakati kan.  

Awọn imọran fun gigun Alupupu gigun pẹlu Alafia ti Ọkàn

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran afikun lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun aapọn lakoko irin -ajo rẹ.

Maṣe wakọ pupọ

Ikojọpọ jẹ ki alupupu rẹ wuwo. Isare yoo jẹ rirọ ati kikora lile. O dajudaju yoo ni lati san akiyesi diẹ sii. O nira lati ma ṣe idiyele lori irin -ajo gigun kan, nitorinaa gba awọn nkan pataki. Fi awọn ohun ti o wuwo julọ si aarin alupupu nigba ikojọpọ.

Mura awọn iwe alupupu 

Laanu, awọn iṣoro ko kan ṣẹlẹ si awọn miiran. Ka adehun iṣeduro alupupu pẹlẹpẹlẹ ki o le mọ awọn ẹtọ rẹ ni iṣẹlẹ ti iṣoro (iranlọwọ fifọ, iranlọwọ). Eyi yoo fun ọ ni alaafia ti ọkan ni iṣẹlẹ ti pajawiri. Mura awọn iwe aṣẹ pataki ṣaaju: iwe -aṣẹ awakọ, iṣeduro, kaadi grẹy, kaadi alawọ ewe.

Ṣayẹwo ohun elo alupupu rẹ

Ohun elo ti o tọju daradara yoo jẹ ki irin -ajo rẹ paapaa igbadun diẹ sii. Eyi yoo ni ipa lori rirẹ rẹ jakejado irin -ajo naa. Ṣe deede ẹrọ rẹ si awọn ipo oju -ọjọ. Awọn ohun elo ti laini “oniriajo” jẹ apẹrẹ fun awọn irin -ajo gigun.

Bawo ni o ṣe mura silẹ fun irin -ajo naa? Kini ipa ọna ayanfẹ rẹ? Lero lati pin iriri rẹ