Bawo ni lati tọju awọ ara lẹhin ọdun 30?

Ara eniyan yipada ni akoko pupọ, nitorinaa abojuto rẹ ṣe pataki pupọ ni eyikeyi ọjọ-ori. Awọn ami akọkọ ti ogbo yoo han lẹhin ọjọ-ori 25, nitorinaa ti o ba ṣe akiyesi wọn, maṣe yọ ara rẹ lẹnu! Eyi jẹ ilana adayeba, ati nipa rii daju pe awọ ara rẹ pade awọn ibeere ati abojuto daradara, iwọ yoo wo radiant ati ilera fun igba pipẹ. Bawo ni lati ṣe abojuto awọ ara rẹ ni 30s rẹ? A ni imọran!

Bawo ni lati tọju awọ ara lẹhin 30? Awọn igbesẹ 5 si awọ ara ilera

Bawo ni awọ ara ṣe n ṣe lori akoko da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe bii ounjẹ ojoojumọ, awọn Jiini, awọn ipele homonu tabi itọju lọwọlọwọ. Nitorinaa, o tọ lati tọju awọn ọran wọnyẹn lori eyiti a ni ipa gidi, bẹrẹ pẹlu itọju awọ ara to dara.

Awọ ti ko ni itọju to dara, ti o ni itara si aipe ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, npadanu rirọ rẹ ati agbara lati ṣe atunṣe ni kiakia. Awọ ti ogbo jẹ itara si awọn wrinkles, isonu ti didan, ati isonu ti ọrinrin. Nitorinaa fun ni akiyesi diẹ ki o tẹle awọn igbesẹ diẹ lati mu pada irisi didan rẹ pada. Nitorina kini o yẹ ki o ṣe?

Ni akọkọ, san ifojusi si ohun ti o jẹ. Ti ounjẹ rẹ nigbagbogbo ni awọn ounjẹ ọja ti o ṣetan-lati jẹ tabi ounjẹ yara ti o gbajumọ, rii daju pe o ni awọn afikun ti o yẹ gẹgẹbi awọn vitamin E, A, ati C. Pẹlupẹlu, maṣe gbagbe nipa hydration to dara, eyiti yoo ṣe iranlọwọ detoxify ara rẹ . ati ki o tutu awọ ara daradara lati inu.

Lẹhin ọdun 30, o nilo lati gbiyanju diẹ diẹ sii lati tọju awọ ara rẹ ni ipo ti o dara ati gbadun irisi ilera rẹ. Nitorinaa, o tọ lati bẹrẹ lati lo awọn itọju ẹwa ti o yẹ ati awọn ifọwọra ti yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ ara rẹ mulẹ, mu iṣan ẹjẹ pọ si, ati ni akoko kanna sinmi ọ lẹhin ọjọ lile kan. O le lo ohun iyipo oju (fipamọ sinu firiji nigbati o ba tutu si isalẹ, yoo rọrun lati ṣe ifojusi pẹlu puffiness labẹ awọn oju!), Awọn okuta ifọwọra tabi awọn gbọnnu pataki.

O tun jẹ dandan lati ṣe abojuto itọju anti-wrinkle ni irisi awọn ohun ikunra ti o baamu daradara si awọn iwulo awọ-ara, bi wọn ṣe le mu didara awọ ara pọ si. Pẹlu eto itọju ti a ti pese tẹlẹ, o le ṣe awọn itọju ẹwa irubo tirẹ. Fun awọn abajade nla, tẹle awọn igbesẹ marun wọnyi:

1. Mimọ - iyẹn ni, awọn iṣẹ iṣe dandan ni owurọ ati irọlẹ, eyiti o wa ninu yiyọ eruku, lagun, awọn iṣẹku ti awọn ohun ikunra, atike ati awọn idoti miiran lati oju ti o ti ṣajọpọ lakoko ọjọ tabi lakoko oorun. Awọ ti a ti sọ di mimọ yoo dara julọ fa awọn ohun elo ti o ni anfani ti awọn ohun ikunra ti a lo ni awọn ipele siwaju sii ti itọju.

2. Ifọwọkan - mimu-pada sipo pH ti o tọ ti awọ ara, ati ni akoko kanna ni ibamu si igbesẹ ti tẹlẹ. O jẹ tonic ti o mura awọ ara fun ọja ikunra ti o tẹle. Pẹlu paadi owu kan ti a fi sinu omi, o le nu oju rẹ tabi lo ọja ohun ikunra ni irisi owusuwusu, fifi ipara tabi omi ara si awọ tutu.
3. Iboju - ṣe ni igba pupọ ni ọsẹ kan, imunadoko ọrinrin, tọju tabi mu awọ ara, da lori idi ati awọn nkan ti o wa ninu rẹ.

4. omi ara - da lori awọn iwulo ti awọ ara, o jẹ afikun pipe si itọju ojoojumọ - o kan ju ti igbaradi ifọkansi kan to lati gba awọn ipa ti o han, gẹgẹbi didan, tutu tabi awọ aṣalẹ.
5. Ọsan ati alẹ ipara - yẹ ki o lo ni gbogbo ọjọ, owurọ ati irọlẹ, ati yan gẹgẹbi awọn iwulo ti awọ ara. Fun itọju irọlẹ, o yẹ ki o yan awọn ohun ikunra pẹlu akopọ ọlọrọ, ati fun itọju ọjọ, yan ipara ti o fẹẹrẹfẹ ti yoo di ipilẹ ti o dara julọ fun atike.

Awọn ipara ọjọ ti a ṣe deede si awọn iwulo ti awọ ara lẹhin ọdun 30 yẹ ki o ni awọn eroja gẹgẹbi hyaluronic acid, collagen, coenzyme Q10 tabi vitamin A ati E. Maṣe gbagbe nipa aabo oorun ati paapaa ni igba otutu o yẹ ki o yan awọn ọja pẹlu awọn asẹ ti o dabobo. lati ipalara oorun egungun.

Kosimetik fun ọdun 30 - kini awọn ipara lati yan?

O ti mọ tẹlẹ pe ti o ba fẹ lati tọju awọ rẹ daradara ni ọjọ-ori 30+, o yẹ ki o darapọ igbesi aye ilera pẹlu lilo awọn ohun ikunra ti o yẹ. Lakoko ti ọpọlọpọ wa lori ọja, ọna ti o rọrun julọ lati gba awọn ipara ni pe wọn kii ṣe iyara nikan ati rọrun lati lo, ṣugbọn tun ṣe abojuto awọ ara rẹ ni imunadoko ọpẹ si ọlọrọ ti awọn eroja ti o ni anfani. Nigbati o ba yan awọn ọja, ṣe akiyesi idi naa (iru awọ ara fun eyiti a ṣe iṣeduro wọn) ati ipo gbogbogbo ti awọ ara rẹ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba gbẹ, awọn ọja yẹ ki o jẹ tutu pupọ, ati pe ti o ba jẹ epo, deede tabi awọn ipara exfoliating ni a ṣe iṣeduro. Atike ti o dara julọ fun ọmọbirin ọdun 30 jẹ ọkan ti o ṣe pataki ni pataki si awọn iwulo pato ti awọ ara rẹ.

Awọn ipara oju ti o dara julọ lẹhin ọdun 30

Awọn ipara jẹ ẹya pataki ti eyikeyi itọju mimọ ati pe wọn jẹ awọn ti o tutu daradara, ṣe deede tabi ni ipa anti-wrinkle. Lati gba awọn abajade ti o fẹ, o tọ lati gbe ipara ọsan ati alẹ lọtọ pẹlu rẹ. Ni akọkọ yoo fun ọ ni aabo fun gbogbo ọjọ, ati oogun alẹ, nitori aitasera rẹ ti o pọ sii, yoo ṣiṣẹ pẹlu igbẹsan lakoko oorun.

Nigbati o ba yan ipara ọjọ kan, yan iru hydration ti gbogbo awọn awọ ara nilo, ṣugbọn si awọn iwọn oriṣiriṣi. Eyi ṣe pataki nitori pe awọ gbigbẹ npadanu rirọ, eyi ti o mu ki ilana ilana ti ogbo ni kiakia. Awọn ipara ọjọ ti o dara julọ fun oju lẹhin ọdun 30 jẹ awọn ti o ni afikun ohun elo UV ti o daabobo lodi si awọn ipa ipalara ti oorun ati awọn ifosiwewe ita miiran. Aṣayan ti o dara yoo jẹ, fun apẹẹrẹ, Dermo Face Futuris lati Tołpa.

Ipara ina pẹlu akopọ adayeba ati àlẹmọ SPF30 ṣe idiwọ ti ogbo awọ-ara ti tọjọ ati dinku awọn laini itanran akọkọ. O le ni rọọrun lo labẹ atike. Imọran miiran fun lilo ọsan ni Dermacol Intensive Lifting Cream. Laini BT Cel ni a ṣẹda lati pade awọn iwulo ti gbogbo awọn iru awọ-ara ti ọjọ-ori 30+. Ṣeun si awọn eroja ti a ti yan daradara, awọn ohun orin ipara ati ki o tutu awọ ara, ati pe o tun ni ipa egboogi-wrinkle ti o lagbara.

Awọn ipara alẹ yẹ ki o jẹ ọlọrọ ni awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti yoo ṣe atunṣe awọ ara lẹhin gbogbo ọjọ kan. Gẹgẹbi pẹlu ẹya ojoojumọ, ṣe akanṣe rẹ ni ibamu si iru awọ ara rẹ ati awọn ipa ti o fẹ lati ṣaṣeyọri. Ti, fun apẹẹrẹ, o bikita nipa didan ati isọdọtun ti o lagbara, Dr Irena Eris Lumissima ipara ọlọrọ ni awọn eso eso, hyaluronic acid ati Vitamin B3 yoo baamu fun ọ.

Rii daju lati ṣe ayẹwo awọn ọja pupọ ki o yan eyi ti o baamu awọn iwulo awọ ara ẹni kọọkan dara julọ!

O le wa awọn ọrọ diẹ sii lori AvtoTachki Pasje