Ipo wiwakọ: Glossary Wiwakọ ere idaraya - Awọn ọkọ ayọkẹlẹ ere idaraya

Eyi kii ṣe kedere rara: nigba iwakọ awọn ere idaraya, iduro awakọ jẹ pataki pupọ, jẹ ki a wo idi

Awọn fiimu Amẹrika ko jẹ olukọ ti o dara rara: “awọn awakọ ọkọ ofurufu” wakọ pẹlu ọwọ gigun kan lẹhin kẹkẹ ati awọn fiddles miiran pẹlu apoti jia. Kii ṣe aṣa awakọ, o jẹ idotin.

La ipo iwakọ to tọko nikan ni idaraya awakọ, o jẹ pataki pupọ... Nigbati o ba n ṣiṣẹ lori orin tabi wakọ ni iyara, eyi ṣe pataki pupọ.

Tikalararẹ, Mo lo iṣẹju diẹ ni gbogbo igba ti MO ba wọ ọkọ ayọkẹlẹ titun lati wa ijoko ti o dara, ati pe Emi ko le “sare” titi ti ara mi yoo fi balẹ.

Nitoripe ọwọ gbọdọ gbe larọwọto lati gbe, ni irọrun; Mo ni lati de ọdọ ati pedals pẹlu iyipada ti o tọ ni awọn ere, ati ju gbogbo lọ, Mo ni lati duro ṣinṣin ninu awọn ibadi ati awọn ejika.

Eyi ni ọna kan ṣoṣo lati lero ni iṣakoso.

Ṣugbọn jẹ ki a lọ ni ipele nipasẹ igbese.

Lo pada Eyi ni ipin akọkọ lati ṣatunṣe: o gbọdọ jẹ taara to ati sunmọ to (ṣugbọn kii ṣe isunmọ pupọ) si kẹkẹ idari ki awọn ẹsẹ wa ni tẹri to lati ni anfani ni kikun ti agbara pedaling laisi fifun ọ ni cramp.

Il idari oko kẹkẹ lẹhinna o nilo lati tunṣe ni ibamu: giga to lati fun ọ ni mimu adayeba mẹsan ati idamẹrin lori kẹkẹ idari, ati sunmọ to ki o le gbe awọn apá rẹ larọwọto laisi nina wọn paapaa nigbati o nilo lati yi pada pupọ.

Le ninà ọwọni otitọ, wọn ko gba laaye iṣakoso kikun ti kẹkẹ ẹrọ ati pe o nilo igbiyanju diẹ sii lati ṣiṣẹ.

Ni soki, ipo awakọ ti o tọ jẹ aaye ibẹrẹ fun wiwakọ ere idaraya: laisi ipo ti o tọ, iwọ kii yoo ni anfani lati ṣe pupọ julọ awọn iṣakoso ọkọ ati nitorinaa tọju ipo naa labẹ iṣakoso.