Mountain keke awọn italolobo

Awọn ti n wa iwunilori tabi awọn ẹlẹṣin alamọdaju, ti n nireti gigun keke gigun kan bi? Gigun alupupu kii ṣe iṣẹ ṣiṣe kekere, ṣugbọn ipa-ọna jẹ eka ati nilo awọn iwọn kan.

Ṣe o fẹ lati ṣawari awọn oke -nla nipasẹ alupupu? Ṣe o pinnu lati gùn lailewu lori awọn oke nla bi? Eyi ni 7 ti awọn imọran ti o dara julọ lati ranti lati tọju irin -ajo rẹ si giga lọ laisiyonu.

Ṣe ayẹwo ẹrọ kan

Awọn ipo oke nilo atunṣe ẹrọ ni kikun ti alupupu rẹ. Igbesẹ akọkọ ni lati ṣayẹwo awọn eto braking iwaju ati ẹhin. Awọn isale ti o lewu sinu awọn oke -nla pọ si yiya ati aiṣiṣẹ. Kanna kan si ipo ti taya ọkọ, pẹlu titẹ afẹfẹ, bakanna si ipo tread.

Imọlẹ ko yẹ ki o ṣe igbagbe, bẹrẹ pẹlu awọn fitila iwaju ati kọja nipasẹ awọn olutọpa. Niwọn igba ti awọn ipo oju -ọjọ ni awọn agbegbe giga giga ti n yipada nigbagbogbo, gbogbo wọn gbọdọ wa ni ipo iṣẹ.

Omi naa gbọdọ ti kun ṣaaju ki o to lọ ki gas ko to pari. Awọn itọnisọna wọnyi jẹ itọkasi nikan, o dara julọ lati ni ayewo nipasẹ mekaniki kan.  

Mọ awọn oke ni ilosiwaju

Mọ awọn ipo opopona, nigbagbogbo ni awọn oke-nla ni awọn bends, awọn irun ori, ati awọn titan. O le pade awọn ẹranko igbẹ, awọn iwuwo iwuwo ati awọn tirela. Išọra yẹ ki o jẹ gbolohun ọrọ rẹ! Google jẹ oludamoran ti o dara julọ lori ọran yii. Yoo fun gbogbo alaye pataki.  

Gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni lọ si ibi yii, n tọka si “gun alupupu” ati pe ohun gbogbo yoo wa nibẹ. O le paapaa jẹ imọran ati esi lati ọdọ awọn eniyan ti o ti wa tẹlẹ. Lakoko iwakiri foju yii, lo aye lati ọlọjẹ awọn igun nibiti o le sinmi: ile itura, hotẹẹli kan, tabi kilode ti kii ṣe ibudó fun ìrìn tuntun?

Wa nipa awọn ipo oju ojo

Ni ewu ti nkọju si oju ojo buburu, eyiti o jẹ orisun pupọ ti awọn ijamba ọkọ, ma ṣe ṣiyemeji lati ṣayẹwo asọtẹlẹ oju -ọjọ lori ayelujara tabi ni media. Awọn ipo oju ojo ni awọn oke -nla yipada lati igba de igba. 

Àrá, ìjì líle, yìnyín àti yìnyín wọ́pọ̀. Wọn ni ipa hihan, akiyesi rẹ yẹ ki o pọ si. Sibẹsibẹ, awọn ọna le nira lati wọle si ati / tabi isokuso. Ni awọn ọrọ miiran, wọn ba irin -ajo rẹ jẹ ni iyara pupọ. 

Mura aṣọ rẹ

Awọn ohun elo bii ibori, awọn ibọwọ, ohun gbogbo, jaketi, sokoto ati bata jẹ pataki fun aabo opopona. Yan awọn awoṣe ni awọn awọ didan tabi pẹlu teepu reflectiveki awọn awakọ le ni rọọrun da ọ mọ.

Ni afikun, awọn olugbala ṣe iṣeduro gíga ẹya ẹrọ yii, eyiti o jẹ ki ayewo wọn rọrun ni ọran ti awọn ijamba ti o ṣeeṣe (pipadanu, isubu, bbl). O yẹ ki o ṣe akiyesi pe wọn gbọdọ jẹ iwọn ti o tọ lati yago fun aibalẹ jakejado irin -ajo naa, eyiti ko ṣe iṣeduro fun iru iṣẹ ṣiṣe yii. 

Mura ara rẹ ni ti ara

Wiwakọ ẹlẹsẹ meji nilo igbiyanju ti ara. Nitorinaa iwulo fun ounjẹ ilera ati oriṣiriṣi: kii ṣe ọra pupọ, ko dun pupọ, kii ṣe iyọ pupọ. Bi ọpọlọpọ ṣe mọ, hydration jẹ ohun gbogbo. Omi kii ṣe omi ara nikan, ṣugbọn tun ṣe idaniloju elasticity ti awọn iṣan ati ki o ṣe afẹfẹ ọpọlọ ọpẹ si atẹgun ti o wa ninu rẹ. 

Ko gbagbe awọn eso, ibi ifunwara ati amuaradagba ... Ti o ba ni rilara ti ko dara ṣaaju ọjọ nla, ni ominira lati lọ irin -ajo kekere si dokita. Gẹgẹbi alamọja, o ni ẹtọ lati fun ọ ni imọran rere rẹ. Ti o ba jẹ aipe Vitamin tabi kalisiomu nikan, o le ṣe atunṣe pẹlu awọn afikun ounjẹ. 

Ounjẹ iwọntunwọnsi yoo ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati kọ agbara. Ati pe niwọn igba ti a ti sọrọ koko ti ounjẹ nibi, mọ pe aisedeede lati oti jẹ dandan. Iwakọ pẹlu pipe pipe ni a ṣe iṣeduro ni kedere.

Mura opolo

Gigun alupupu tabi gigun kẹkẹ alupupu kan nilo ifọkansi pupọ. Nitorinaa ni itunu lakoko iwakọ ati maṣe ṣe idiwọ. Fi ohunkohun ti o ni idamu rẹ silẹ. Ṣe ifojusọna ohunkohun ti o le ṣẹlẹ lakoko irin -ajo rẹ ki o le ṣe laisi idaduro, o kan ni ọran. 

Igbaradi ihuwasi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju awọn ipọnju ni irọrun. Gba iwa rere ṣaaju ki o to lọ; Zen ti gba lori akoko. Itan -akọọlẹ ti siseto gbogbo awọn abajade ti iwadii igbaradi rẹ ki wọn wulo nigba iwakọ. 

Awọn ohun elo ti ko ṣee ṣe

Ti o ba fẹ ki irin -ajo rẹ lọ laisiyonu, iwọ yoo nilo awọn ohun elo wọnyi: 

• Foonu ti o ni batiri ti o gba agbara daradara. Ni awọn ọran wọnyi, šaja tabi awọn ṣaja alailowaya wa ni ọwọ pupọ.   
• GPS lati yago fun sisọnu. Ko si ohun ti o dara julọ lati mu iṣalaye rẹ dara si. Ati eyi, ni pataki ti o ba yan awọn aaye ti ko wọpọ.
• Omi to ati awọn ipanu lati na ikun rẹ lakoko awọn isinmi kukuru ni ọna.
• Apo iranlowo akọkọ pẹlu awọn oogun to ṣe pataki fun iranlọwọ akọkọ bii oti, betadine, owu, apakokoro, egboogi.
• Ẹri Idanimọ: Awọn ọlọpa le da ọ duro ni eyikeyi aabo aabo igbagbogbo, jẹ ki o sunmọ ni gbogbo igba.

Diẹ ninu awọn imuposi awakọ ti o munadoko

Awọn icing lori akara oyinbo, nibi ni diẹ imọran imọ -ẹrọ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun awọn irin -ajo oke.

• fun ọna gbigbe, ni ọran ti o nilo lati tẹ titan kan: tọju si apa ọtun ki o ṣetan nigbagbogbo lati fọ. Ni awọn studs ni apa ọtun, o le dinku ifasilẹ ilẹ. Nitorina ṣọra. 
• Sokaleo ni iṣeduro lati lọ silẹ lati wo awọn bends. Eyi ni lati yago fun awọn iṣoro braking. Awọn idaduro le fun wa ni fo eke pẹlu lilo iwuwo. 

Boya o jẹ irin -ajo, awọn ọjọ diẹ ti nrin, tabi awọn wakati diẹ ti iwakọ fun igbadun; italolobo wọnyi waye. Maṣe gbagbe lati sọ fun awọn ololufẹ rẹ nipa irin -ajo rẹ ki wọn le ran ọ lọwọ ti o ba wulo. 

Ṣọra, nigbagbogbo ni iran gbooro, wo nibikibi ti o fẹ. Ti nkan kan ba jẹ aṣiṣe, farabalẹ. Ati ju gbogbo rẹ lọ, ni itunu, nitori bi o ṣe ni irọrun diẹ sii, diẹ sii ni aabo iwọ yoo ni rilara ati pe yoo ni anfani lati gbadun awọn iṣẹ rẹ ni kikun.